Na čo nezabudnúť pri proteínovej diéte
Na čo nezabudnúť pri proteínovej diéte prodietix.sk? Na pohyb, pitný režim a príjem minerálov a solí. Samozrejme nesmiete podceniť ani váš zodpovedný prístup. Nezačínajte s ničím novým Hýbať sa samozrejme nemusíte, no ak sa budete, tak nemôžete nič pokaziť. Práve naopak, redukcia vašej váhy bude prebiehať omnoho rýchlejšie. V prvej fáze by ste mali iba...
Chudnite a schudnite bez pocitu hladu a nezdravých diét
O proteínovej diéte ste už pravdepodobne počuli. Vďaka správne zvolenej strave, sa vaše telo dostane do takzvaného stavu ketózy. V podstate to nie je nič komplikované. Začnete prijímať vysoké percentná bielkovín a tuky i sacharidy úplne vylúčite. Vďaka tomu sa vo vašom tele začnú tvoriť ketolátky, ktoré plnohodnotne nahradia sacharidy. Tie sú totiž základným zdrojom...
Únava a signály celkového vyhorenia: Je čas načerpať nové sily
Možno sa aj vám stalo, že začínate trpieť nevysvetliteľnou únavou a akousi slabosťou. Samozrejme to môže byť dôsledok pracovného, sociálneho či iného vyčerpania, ale tiež možno nekvalitnou životosprávou alebo kombináciou týchto pravdepodobných faktorov. Život ale predsa ide ďalej, malátni nemôžeme zostať naveky a zrejme sa nechceme vzdať ani istôt a záchytných bodov, ktoré v našom...
Pripravte svojho tátoša na zimu
Jeseň máme v plnom prúde a je len otázkou času, kedy nám napadne prvý sneh. Verte, že ani ja sa na toto obdobie vôbec neteším. Nehovorím, že nemám rada zimu. Práve naopak, celkom si ju užívam. To platí však iba dovtedy, kým nemusím vyjsť von, sadnúť do auta a šoférovať. Jednu zimu som dokonca jazdila...
Nasadenie diéty a zdravšieho životného štýlu
Prakticky každá radikálnejšia zmena si pýta určitý čas a postup. Platí to aj v prípade zavedenia zdravšieho životného štýlu do nášho života, ako aj v prípade, ak chceme zhodiť zbytočné kilá a udržať si stabilnú váhu, s ktorou by sme boli spokojní. Hlavne však z nasadenia tohto nového životného štýlu a jedálneho lístka nesmieme robiť...
Chudnutie, ktoré ma zmysel
Poznáte to i vy? Chudnete, držíte rôzne redukčné diéty, nejete, hladujete, trápite sa v telocvični, ste celé dni nervózna? Zažila som si to aj ja a poviem vám jedno, má toho plné zuby. Redukčné diéty boli pre mňa nočnou, vlastne i dennou morou a výsledok? No, stopercentná spokojnosť tam nebola nikdy. Vy štíhli si teraz...
Darujte si šperk, ktorý vám vydrží
Máte rada šperky a rada takýmito doplnkami dopĺňate svoj celkový finálny vzhľad? Sú pre vás dôležité, pretože máte pocit, že bez nich by to akoby nebolo ono? Strácate sa už v tom, koľko šperkov ste si nakúpili, avšak vždy vás sklamali veľmi krátkou trvácnosťou? Denne vyhadzujete retiazky, náramky či náušnice, a už vás nebaví neustále...
Tretia fáza bielkovinovej diéty je o čosi voľnejšia, no nie bez obmedzení
Ak sa momentálne nachádzate v tretej fáze bielkovinovej diéty, neostáva nám nič iné, ako vám srdečne zagratulovať. To najťažšie totiž máte za sebou. Vaša diéta bude od tohto momentu omnoho voľnejšia, no na druhej strane, nesmiete povoliť úplne. To by ste totiž zničili všetko, čo ste si za posledné týždne poctivo vybojovali. Pozrieme sa preto...
Hobby pre poriadneho chlapa
Varenie a grilovanie Schopnosť dobre sa najesť je základnou súčasťou samostatnosti. Navyše, keď sa dozviete, ako sa veci pripravujú a ako vytvoriť dokonalé jedlo od nuly, stanete sa prínosom v každej „hladovej“ situácii. Kvasenie domáceho piva Ide o dobrodružstvo v chémii a fyzike, ktoré vás naučí, ako vyrobiť produkt, ktorý chcete, pomocou...
Aby sex nebol príliš drahý
Navštívili ste svojho lekára, pretože sa u vás objavili problémy s erekciou? ten vám s najväčšiu pravdepodobnosťou vypísal recept na tabletky na podporu potencie. Presne tato to vyzeralo aj u mňa. Vytešený som utekal s receptom do lekárne, no pri priehradke mi môj úsmev z tváre veľmi rýchlo zmizol. Predpis bol určený nie na slávnu...