Choďte do divadla
Milovníci divadla nám dajú určite za pravdu, keď povieme, že niet krajšieho zážitku, ako ísť na naozaj dobré predstavenie. Je veľmi dojemné vidieť hercov, ktorí sú aj po rokoch naozaj vo veľkej tréme. Vtedy si človek pomyslí, že to naozaj za to stojí. A to ani nehovoríme o kultúrnom zážitku. Možno sú medzi nami aj ľudia, ktorí...
Skúste sa zmeniť
Ak mi niečo šlo v mojom živote naozaj veľmi mizerne, tak to bolo hlavne to, že som sa nikdy nevedela zmieriť s tým, ako vyzerám. Nech som robila čokoľvek, nech som sa obliekala akokoľvek, vždy som zo seba mala pocit, že vyzerám hrozne a že by som nemala ani vychádzať na ulicu, pretože som mala...
Miesto tukov bielkoviny
Ak ste hľadali určitý odporučený jedálniček, pri ktorom by ste sa zbavili prebytočného tuku v tele, pravdepodobne ste sa streli s pojmom ketónová diéta. Ide o lekármi uznávanú diétu, pri ktorej dochádza k zdravému spaľovaniu prebytočného tuku v tele, avšak svalové tkanivo zostáva nepoškodené. Tým pádom nám nehrozí obávané zoslabnutie organizmu, ktoré vedie k neželaným...
Neseďte a robte niečo
Keby sa ma niekto opýtal či som spokojná so svojou postavou, asi by som sa len zasmiala. Existuje v dnešnej dobe vôbec niekto, kto je so svojou postavou skutočne spokojný? Väčšinou sa ľudia iba sťažujú. Jediný, kto je so svojou postavou spokojný je ten, kto na nej naozaj maká, nech sa deje čokoľvek. Pravidelné návštevy...
Únik tepla cez plastové okno
» Dnešnej dobe má plastové okno pomerne každý. Majú dlhú životnosť ale nie sú nezničiteľne. Ak sa nebudeme o svoje okná starať môže nám ujsť teplo až niekoľko percent teda odíde nám aj časť peňazí. Umývanie okien nepostačí na to aby ste zabránili úniku tepla, je potrebná úplná údržba či kontrola izolácie. Najdôležitejšia časť okna...
Chudnutie je o strave a pohybe
Mnohí ľudia si myslia, že pri chudnutí úplne stačí, keď budete cvičiť a venovať sa pohybu. Je jasné, že pohyb je pre telo maximálne dôležitý, hlavne vtedy, keď sami veľmi dobre viete, že vaša práca je väčšinou sedavá a nemáte dostatok pohybu. No nemyslite si, že toto je to podstatné, pretože absolútne nie je. Ak...
Ako schudnúť po pôrode?
Ak niečo skutočne trápi ženu po pôrode, tak sú to jednoznačne prebytočné kilá. To sú strašiaky všetkých žien po pôrode. Telo ženy sa počas tehotenstva priam neuveriteľne mení. Neverili by ste tomu, čo sa dokáže diať a nezáleží na tom, koľko kíl mala pred otehotnením. Stáva sa, že ženy, ktoré boli trochu pri tele nepriberú...
Diéta pre mladých
Vo všeobecnosti platí pravidlo, že mladí ľudia by nemali držať žiadne diéty. Kým je človek vo vývine, mal by skôr myslieť na to, že sa celé jeho telo a teda aj jeho postava formuje. Ale mladému pubertiakovi asi ťažko vysvetlíte, že držať hladovky je pre neho úplne zbytočné, pretože by mal skôr myslieť na svoje...
Chudnite zdravo
Riešili ľudia aj v minulosti tak vo veľkom svoju postavu? Alebo to je skutočne fenomén dnešnej doby? Občas sa ľudia zastavia nad tým, ako sa správali v minulosti a nezamýšľajú sa nad tým či niekedy riešili svoju postavu, alebo nie. Je zvláštne sa nad tým pozastavovať, keď si uvedomíte, že ste sa dakedy vôbec nezamýšľali...
Zmeňte svoj život
Odkedy si pamätám, vždy som mala so svojou postavou iba problémy. Už odmalička, pretože som bola trochu pri sebe a myslela som si, že som tá najväčšia tučibomba pod slnkom. Dnes mi je už jasné, že som nebola. No napriek tomu ma to poznačilo. Deti vedia byť kruté, preto sa mi poriadne posmievali. V puberte...