Únik tepla cez plastové okno
» Dnešnej dobe má plastové okno pomerne každý. Majú dlhú životnosť ale nie sú nezničiteľne. Ak sa nebudeme o svoje okná starať môže nám ujsť teplo až niekoľko percent teda odíde nám aj časť peňazí. Umývanie okien nepostačí na to aby ste zabránili úniku tepla, je potrebná úplná údržba či kontrola izolácie. Najdôležitejšia časť okna...
Chudnutie je o strave a pohybe
Mnohí ľudia si myslia, že pri chudnutí úplne stačí, keď budete cvičiť a venovať sa pohybu. Je jasné, že pohyb je pre telo maximálne dôležitý, hlavne vtedy, keď sami veľmi dobre viete, že vaša práca je väčšinou sedavá a nemáte dostatok pohybu. No nemyslite si, že toto je to podstatné, pretože absolútne nie je. Ak...
Ako schudnúť po pôrode?
Ak niečo skutočne trápi ženu po pôrode, tak sú to jednoznačne prebytočné kilá. To sú strašiaky všetkých žien po pôrode. Telo ženy sa počas tehotenstva priam neuveriteľne mení. Neverili by ste tomu, čo sa dokáže diať a nezáleží na tom, koľko kíl mala pred otehotnením. Stáva sa, že ženy, ktoré boli trochu pri tele nepriberú...
Diéta pre mladých
Vo všeobecnosti platí pravidlo, že mladí ľudia by nemali držať žiadne diéty. Kým je človek vo vývine, mal by skôr myslieť na to, že sa celé jeho telo a teda aj jeho postava formuje. Ale mladému pubertiakovi asi ťažko vysvetlíte, že držať hladovky je pre neho úplne zbytočné, pretože by mal skôr myslieť na svoje...
Chudnite zdravo
Riešili ľudia aj v minulosti tak vo veľkom svoju postavu? Alebo to je skutočne fenomén dnešnej doby? Občas sa ľudia zastavia nad tým, ako sa správali v minulosti a nezamýšľajú sa nad tým či niekedy riešili svoju postavu, alebo nie. Je zvláštne sa nad tým pozastavovať, keď si uvedomíte, že ste sa dakedy vôbec nezamýšľali...
Zmeňte svoj život
Odkedy si pamätám, vždy som mala so svojou postavou iba problémy. Už odmalička, pretože som bola trochu pri sebe a myslela som si, že som tá najväčšia tučibomba pod slnkom. Dnes mi je už jasné, že som nebola. No napriek tomu ma to poznačilo. Deti vedia byť kruté, preto sa mi poriadne posmievali. V puberte...
Daj svojmu telu, len to najlepšie a ono ti to vráti v úžasnom pocite!
A to skutočne nežartujeme! Pokiaľ sa budete o svoje telo starať, budete sa cítiť ako znovuzrodení! Nikto nehovorí o drastických zdravých životných štýloch. O minimálnom príjmu potravy a maximálnom výdaju! Toto všetko je už minulosť! Tak ako sa doba posúva ďalej, tak sa posúvajú aj názory na zdravý životný štýl a verte tomu, či nie,...
Zbavte sa depresie
Čo si pamätám, vždy som so sebou bola nespokojná. Nech šlo úplne o čokoľvek, čo bolo v mojom živote. Necítila som sa dobre, keď sa na mňa hocikto čo i len pozrel, proste ma to úplne vyvádzalo z miery. Vedela som, že to je len môj osobný problém a napriek tomu som nevedela, ako si...
Kto s vami cestuje?
Kto by nerád cestoval, no nie? Aj keď sa medzi nami nájde naozaj veľmi veľa ľudí, ktorí majú z cestovania strach a necítia sa dobre pri pomyslení na to, že by mali niekam ísť, väčšina z nás sa toho nevie dočkať. Nezáleží na tom či je to dovolenka, alebo len nejaký cestovateľský pobyt, čo dokona...
Ako na upršané dni?
Akoby toho nebolo dosť aj bez toho. Veď chodíme do práce, chodíme do školy, je to prvý pracovný deň po milovanom víkende, tak čo teraz? To musí ešte aj liať ako z krhly? Nedajbože, že je ešte aj búrka. Aj keď v tom prípade môžeme dúfať aspoň vo výpadok prúdu a možnosť, že nebudeme mať...